Лето – отличное время, чтобы заняться спортом на улице. По мнению учёных, такие занятия полезны не только с точки зрения физического развития, но и психологически.
Спортивные тренировки на свежем воздухе стимулируют жизненную активность, улучшают настроение и заряжают энергией. Повышается психологическая устойчивость, уменьшаются депрессия, тревога, приступы гнева, общее напряжение.
За последние два года в Сергиевом Посаде появилось несколько площадок с уличными тренажёрами, а также новые баскетбольные площадки. С наступлением лета количество их посетителей заметно увеличилось. Впрочем, завсегдатаи турников в парке «Скитские пруды» говорят, что тут в любой сезон хватает желающих позаниматься.
Александр приходит на площадку каждый день, с утра – поиграть в баскетбол, вечером – позаниматься на турниках.
«Здесь много людей, обычно в вечернее время. Видимо, это работающие люди. Часто с детьми приходят или на баскетбольную площадку или на турники и брусья. С каждым годом люди всё больше занимаются спортом. Такого раньше не было», –
Александр Куприянчик, житель Фермы
Александр Кашичкин приезжает на площадку в парке со Скобянки, посещает её пару раз в неделю.
«Тут недалеко, можно на машине подъехать, на велосипеде, пешком прийти. Можно в любое время, площадка не закрывается», –
Александр Кашичкин, житель Скобянки
Ещё одна площадка для воркаута и баскетбола расположена на Воробьёвке рядом с домом №15 по улице Болотной. Появилась она на месте разбитой детской площадки в 2017 году. Тут в баскетбол играют местные подростки.
Арине 15, она живёт рядом и пару раз в неделю ходит поиграть. По её словам, спорт у неё должен быть на первом месте.
Любителей уличных тренажёров достаточно и на стадионе «Луч». Здесь не только спортсмены, но и те, кто просто хотят держать себя в форме.
Занимаясь на таких тренажёрах, можно совместить силовые нагрузки с аэробными. Доказано, что большая концентрация кислорода улучшает обмен веществ, позволяя достичь ощутимых результатов гораздо быстрее.
Источник:ТВР-24
